Binnen ayurveda wordt er veel nadruk gelegd op de spijsvertering en het spijsverteringsvuur, met een reden: een goede spijsvertering staat aan de basis van een goede gezondheid, sterke weerstand en immuunsysteem.…

Wat is nootmuskaat? Nootmuskaat of muskaatnoot is afkomstig van de noot van de muskaatboom, in Nederland is nootmuskaat te koop in de vorm van kant-en-klare poeder en nootmuskaat noten die je…

De perfecte dagroutine / leefstijl wordt in Ayurveda dinacharya genoemd. De dinacharya biedt richtlijnen om optimaal welzijn te bereiken en is dag in dag zoveel mogelijk hetzelfde, dit geeft rust. Hieronder…

Wat is panchakarma? Panchakarma is een vijfvoudige ayurvedische methode om het lichaam te ontdoen / zuiveren van ama (afvalstoffen) en het evenwicht tussen de dosha’s te herstellen. Het woord panchakarma komt…

Ayurveda, de ‘wetenschap van het leven’ is een circa vijfduizend jaar oude geneeswijze afkomstig uit India. Het woord ‘Ayurveda’ komt uit het Sanskriet en is samengesteld uit de woorden ayus en…

Er wordt vaak over 5 smaken gesproken, binnen Ayurveda kennen we echter 6 smaken: zoet, zuur, zout, scherp, bitter en wrang (samentrekkend). In het Sanskriet is het woord voor smaak ‘rasa‘,…

Ama, het Sanskriet woord voor ‘onverteerd’ ontstaat als gevolg van slechte vertering van voedsel. Onverteerde voedingsresten kunnen zich door het lichaam verspreiden en toxisch worden. Een bekende spreuk in Ayurveda is…

Binnen Ayurveda wordt voeding als medicijn beschouwd, ter preventie en genezing van ziekten. Waarbij het niet alleen gaat om wat je eet, maar ook om hoe je eet. Naast voeding is…