Volgens ayurveda bestaat al het leven uit vijf basiselementen: akasha (ether), vayu (wind), tejas (vuur), jala (water) en prithvi (aarde).
Daarnaast kennen we in ayurveda drie dosha’s, ook wel constituties of mind body types genoemd. Deze dosha’s zijn opgebouwd uit bovenstaande vijf basiselementen. Vata (wind en ether), pitta (vuur en water), kapha (water en aarde). Ieder mens bestaat uit een unieke combinatie van de drie dosha’s, waarbij er meestal een dominant is.
In dit artikel bespreken we de kenmerken van een kapha type.
Kapha type
Kapha betekent in het Sanskriet ‘omhelzen’ of ‘bijeenhouden’. Kapha is verantwoordelijk voor de opbouw van het lichaam.
Kapha’s in balans zijn geduldig, meelevend en emotioneel stabiel, kortom de ideale vriend of vriendin. Lichamelijk zijn zij sterk, ze hebben goede gewrichten, een stevige bouw, een sterk immuunsysteem en een hoog libido.
Iemand met een constitutie waarbij kapha overheerst is te herkennen aan diverse fysieke en geestelijke kenmerken.
Fysieke kenmerken
- Grof gebouwd en gespierd
- Gewicht: aan de zwaardere kant, komt makkelijk aan
- Groot rond hoofd met breed voorhoofd
- Grote, vochtige ogen
- Borstelige wenkbrauwen
- Grote neus
- Dikke, zachte lippen
- Regelmatig gebit met grote tanden
- Glanzend tandvlees
- Huidtype: vettig
- Haartype: dik, glanzend, donker haar
- Nagels: dikke, glanzende nagels
- Langzame spijsvertering
- Zachte, lage, kalme stem
Geestelijke kenmerken
- Zorgzaam
- Liefdevol / vredelievend
- Vergevingsgezind
- Rustig
- Behulpzaam
- Toegewijd
- Sterk langetermijngeheugen
- Zwak kortetermijngeheugen
- Diepe slaper, wordt moeilijk wakker
- Regelmatige eetlust
- Goede luisteraar
Kapha ayurveda
Kapha is onder andere verantwoordelijk voor:
Het soepel functioneren van de gewrichten
De structuur en samenhang van lichaamscellen
Verkoeling
Kapha dosha
Wanneer kapha uit balans is kunnen er allerlei klachten ontstaan. Omdat kapha het meest actief is in de borstkas, het bovenste deel van de maag, de gewrichten, het hart, het hoofd, keel, neus, tong, vetweefsel en vloeistoffen in het lichaam, is dit waar een kapha uit balans klachten kan verwachten.
Kapha uit balans
- Trage mentale reacties
- Trage / slechte spijsvertering
- Slechte stofwisseling
- Admhalingsklachten
- Verstopping: bijv. Slijmvorming in bronchiën of neus
- Slaperig
- Vocht vasthouden
- Overgewicht
- Bleke huid
- Allergieën
- Depressiviteit
- Apathie
- Impotentie
Wat verstoort de balans?
Een kapha uit balans kan verschillende oorzaken hebben, waaronder onvoldoende prikkeling en te veel slaap. Ook koud, vochtig weer, te veel eten en dan met name te zout, vet en suikerrijk eten kan voor een onbalans zorgen.