abhyanga massage
ayurveda

Abhyanga massage

Lees je over ayurveda dan kom je al snel de term ‘abhyanga’ tegen, abhyanga is ayurvedische zelfmassage met olie. Abhyanga is al duizenden jaren een vast onderdeel van de ayurvedische (ochtend)routine, en niet zonder reden. Abhyanga is een manier…

wat te doen in Malaga
reizen Spanje

Wat te doen in Málaga?

Na Barcelona, Madrid en Valencia is het tijd voor een stedentrip naar Málaga. Málaga ligt in het zuiden van Spanje wat betekent: veel kans op zon en warmte. Iets waar ik zo ontzettend naar verlang in de gure Nederlandse…

kitchari recept pompoen zoete aardappel
ayurveda recepten

Kitchari recept: pompoen & zoete aardappel

Kitchari is heel erg gezond maar lang niet altijd lekker als je het mij vraagt. Inmiddels heb ik al meerdere keren kitchari gemaakt die niet om naar huis over te schrijven zijn. Het recept wat ik vandaag deel is…

ghee maken
ayurveda recepten

Zelf ghee maken

Zelf ghee maken is super makkelijk en veel maar dan ook echt veel goedkoper dan wanneer je het kant en klaar koopt in de supermarkt.…

pho recept
recepten

Lekkerste pho recept (vegan)

Ik durf te beweren dat dit het lekkerste pho recept ever is, deze pho is zelfs lekkerder dan die ik in Vietnam heb gegeten.…